藏红花是纯天然名贵传统滋补品，没有副作用，适合长期坚持使用。除了禁忌的情况外，藏红花可以每天都喝。人们也在日常生活中会经常用到它，但是一般人都没有注意，藏红花在泡茶喝的时候到底应该放多少，什么时间喝才是能使它功效在人体内发生最大化效应的，天天喝藏红花泡水是非常好的习惯，可以美容养颜、滋补养生、补血养血、解郁安神、保护心脑血管、预防三高等。

藏红花一次泡5-10根最好﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

藏红花对人体有很多的养护效用，体质比较健康的人平时如果想用藏红花泡茶来增加身体的抵抗力，就用差不多一杯的水量，也就是ml左右的水里放5～10根的藏红花，因为这个数量正好是人体所能接受的营养范围内，不会少了起不到效果，也不会多了对身体起反作用。

如果是本身身体就有不适症状的人，想用藏红花起调节身体的各器官的活跃性的目的，就要看自己的体质情况来判断是加多还是加少点比较好，但是保持的范围是在5～10根之间，最开始服用的这类人一次性就不可放的太多，最好起初只放5根，后面再根据自己身体的适应情况再加量。

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藏红花一般泡水是没有特定的计量的，但是最好是保持在5～10根这个区间内，因为这样的计量可以使它发挥的效用最大化，而且不会伤害的身体，不过每个人的体质不同，所适应的情况也就不一样了，如果觉得自己身体已经习惯了藏红花的效用了，可以逐渐的增加点用量，只要身体没有不良反应可以接受它就行。

人们在纠结藏红花一次泡几根最好，主要关心的就是怕它过量起反作用，根据医生给出的相关建议是每人在一天内不可服用超过3g的藏红花，而5～10根是非常非常少的，所以这个含量对人体的效用是好的不会起反作用的。

藏红花可以每天都喝﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

除了禁忌的情况外，藏红花可以每天都喝。藏红花的禁忌是孕妇、经期、出血性患者禁用。根据藏红花的禁忌可以确定，男性可以天天喝藏红花，女性除了经期和孕期，其他时间也可以每天都喝藏红花。藏红花天天喝，每天的用量比较少，每天可以用5-10根藏红花花丝泡水喝，续水三次左右后连藏红花一起吃掉。

也有朋友说，藏红花不能天天喝，需要喝一天再停一天，间隔着喝。其实这只是个人喝藏红花的习惯而已，并不是因为藏红花不能每天都喝。另一个原因是藏红花比较珍贵，以前很难买到，所以使用起来比较珍惜，才会间隔着喝藏红花。所以说藏红花可以每天都喝，每个人可以根据自己的习惯，选择每次泡水喝的用量、选择每天都喝还是隔天喝

藏红花天天喝的好处﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

{女性}

女性天天喝藏红花泡水的好处有美容、养颜、祛斑等，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。

{男性}

男性天天喝藏红花泡水具有非常好的保健功效，藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多，体内很容易积累有毒的垃圾，藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。

男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能，伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管，让男性精力充沛，活力十足。

{中老年人}

中老年人天天喝藏红花泡水的好处非常多，可以预防帕金森和阿尔茨海默（老年痴呆症），可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化，还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。

天天喝藏红花泡水的其他好处

天天喝藏红花泡水的好处还有降血压、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纤维化、抗肾纤维化和治疗胃溃疡、视网膜病变、脂肪肝、癫痫、惊厥等作用。

不能每天都喝藏红花的情况

1、体热、血热的人不能每天都喝藏红花

2、对藏红花比较敏感的人不能每天都喝藏红花

3、孕期不能喝藏红花

4、女性经期不能不能每天都喝藏红花

5、出血性患者不能喝藏红花

6、年龄太小的儿童不能喝藏红花

相信大家都知道了藏红花的每次泡几根比较合适，以及天天喝藏红花它效果，希望大家都能正确的食用藏红花，达到调理身体的功效。

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