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在众多的中老年疾病中，除了老年痴呆症以外，脑梗塞也是危害比较大的一种。而且，近年来，虽然人们生活水平提高了，但是，健康意识却并没有得到应有的加强，这也就导致了脑梗塞这种血管类疾病的逐年增多，对中老年人的危害巨大，那么，造成脑梗塞的原因是什么呢?

脑梗塞是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。临床上常见病因有脑血栓形成、脑栓塞等。脑血栓是由于动脉狭窄，管腔内逐渐形成血栓而最终阻塞动脉所致。脑栓塞则是因血流中被称为栓子的异常物质阻塞动脉引起。

归根结底高血压和血粘稠度、血栓有必然联系，怎样降低血液粘稠度和预防血栓形成？

1)、预防脑梗，就要把脑梗的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防脑梗的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

2)、注意脑梗的先兆征象：一部分病人在脑梗发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3)、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

4)、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备脑梗的发生。

经医学研究证实，藏红花功效对人体的血管能有保护作用，降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有一定的疗效。如果常饮用藏红花泡水喝能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，减少血栓形成，还及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，能够增强体质。

藏红花活血化瘀的功效能够有效抑制血液中的血栓形成，就可以大大减少血栓堵塞血管的几率。

藏红花对冠状动脉有扩张作用，增加血管流量，其中的提取物可以调控心脏的舒张和收缩，抑制血液凝固，维持血管通畅，从而帮助降低血压。

藏红花中的藏红花酸可以帮助增加脂肪的代谢能力，抑制体内胆固醇和三酰甘油的升高，从而帮助降低血液粘稠度。

事实上无论是轻型或中重型高血压患者，无论预防脑中风的首次发生还是再发生，也无论在缓解中风病程或减少致病性中风上，严格的降压治疗都是非常有益的。降压方法并不难掌握，只需耐心、认真和持之以恒。不妨把降压的注意事项抄录在显而易见的位置，遵照执行。

1、严格控制血压在/90毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。

2、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。

3、24小时稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。

4、控制血糖、血脂、血粘度。

5、减轻体重，达到正常标准。

6、戒烟酒，要低盐低脂饮食。

7、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。