如果你不想跟旅行团，走马观花、不自由、太赶
如果不想自己走，查攻略、找住宿、不安全、太费劲、太麻烦、自己一个人不好玩
那么来吧！加入卡木昂户外俱乐部，一起相约拼车！
1、统一的活动安排，随走随停，省心又自由；2、队友来自全国各地的小伙伴，想想还有点小激动呢；3、全程活动性质为自由行，领队负责前期游玩计划的推荐供大家参考；4、行程：在保证队员自身安全的前提下，随走随停。（确定安全为前提）西藏，梦一样的地方，朋友们一生中可能有很多次机会外出旅游，但能够走一次川藏线绝对是多数人的愿望。
这里有高耸入云的雪山，原始茂密的森林，辽阔宁静的草原，雄伟壮观的峡谷；
这里有奔腾咆哮的江河，碧波荡漾的湖泊，奇特美丽的建筑，世外桃源般村落。
中国最美的景观大道--川藏南线。
摄影家的天堂--新都桥。
最后的香格里拉--稻城亚丁。
世外桃源般的米堆村和米堆冰川。
中国最美峰山--南迦巴瓦峰。
恍世界屋脊的明珠--布达拉宫。
世界上海拔最高的大型湖泊--纳木错。
中国最大的无人自然保护区——可可西里。
中国最大的咸水湖--青海湖。
——这里︱就是川藏线。
队长说：远行、是心的修行！
活动详情带着梦想去西藏
★★★☆☆
★★★★★
卡木昂户外俱乐部（退役特种兵创建）
成都、川藏线、拉萨、青藏线、兰州
18-55周岁，无高血压、心脏病人群
成都市四川科技馆门口（具体地点临时视情况而定）
即日即可报名，名额有限，报满封队
全年活动时间已出发活动不显示
特遣队：4月10日-4月27日(已封队，活动结束）
NO.1分队：5月01日-5月18日（已封队，活动结束）
NO.2分队：6月01日-6月18日（已封队，活动进行中）
NO.3分队：7月01日-7月18日（报名进行中。。。）
NO.4分队：8月01日-8月18日(报名进行中。。。)
NO.5分队：9月01日-9月18日（报名进行中。。。）
NO.6分队：10月01日-10月18日（报名进行中。。。）
行程安排第一天：成都-泸定-康定-新都桥。
从雅安出发，正式踏上川藏之路。在路旁找寻曾经的茶马古道，看看先人们的进藏迢迢之路。中午到达泸定，去看我们曾经浴血奋战的地方，参观心中的“飞夺泸定桥”。
上图：泸定桥。
如今站在上面，透过铁锁看脚下的滔滔江水，依然惊心动魄。中午路过康定，甘孜藏族自治州的首府，尽管康定情歌非常出名，但如今的草原不是那么方便到达了。下午，赶到进藏区的第一座雪山——折多山。
上图：折多山（海拔米）。
海拔超过米，傍晚到达新都桥。这一天，正式进入藏区，晚上住在藏家客栈，体验藏族人民的热情。下午会途径我们全程第一个高海拔垭口，大家千万别激动，一激动你的眼前会出现很多个很多个喇嘛噢。开个小玩笑，总之就是遇到美景，禁止尖叫！禁止跳跃！
第二天：新都桥-塔公-新都桥
早上咱们可以晚点出发，到塔公去吃午饭。去看看上藏区第一个寺庙，在去见识下连菩萨都喜欢的塔公草原。
这是我们上之后的第一个寺庙——塔公寺
上图：天葬台。
下午回到新都桥后，大家对天葬感兴趣的可以去感受下天葬台！（结伴去！）
第三天：新都桥-雅江-理塘-稻城。
在高原地区，不怕你穿多，就怕你不肯多穿，早上起来，让风景开始洗涤你的眼睛，沿途的那些树啊草啊，长的就是那样，却偏偏让你激动不已。翻越高尔寺山，如果运气好，会见到云海，我们上次就见到了整个山谷都是云海，仿佛置身于仙境。
上图：理塘西城门。
在群山里面穿梭一天，今天的路途是有一点比较颠簸的，体验真正的川藏线。晚上到达稻城。
上图：卡子拉山。
第四天：稻城（休息大半天）-亚丁。
今天睡到自然醒，然后洗涮涮、洗涮涮、洗涮涮。。。起床之后租辆自行车去街道上溜达溜达，晒晒太阳，玩累了就在家休息。今天有时间大家可以做自己的拿手好菜，然后来个稻城满汉全席！下午吃过午饭驱车赶往亚丁，晚上住在亚丁（亚丁住宿条件可能有点差，大家要有思想准备）。
上图：稻城秋景。
第五天：亚丁一日游。
今天起的比较早，早起欣赏最美的亚丁三神山。时间比较紧张，可能会有点累，尤其还要徒步爬山。当天回到稻城休息，如果回到稻城时间早的话可以去体验下高原温泉。
稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天，慑人心魄据佛教的典籍圣地咱日秘相记载，世界佛教二十四神山，它排名十一，属相是鸡属众生供奉朝神积德之圣地据说转山一次等于念一亿嘛尼的功德，藏历鸡年朝拜，功德倍增。
上图：仙乃日（海拔米）。
上图：央迈勇（海拔米）。
上图：夏诺多吉（海拔米）。
第六天：稻城-理塘-巴塘-芒康。
早上从稻城出发，经过海子山，路途就非常好走，一路柏油路面。过了垭口，拐个弯就能看见闻名遐迩的姐妹湖，湖的后面就屹立着威武的雅拉神山。
上图：姐妹胡。
也是这一路段的亮点，姐妹湖曾以其卓尔不群的风姿登上过《中国国家地理》杂志的封面。姐妹湖有很多别称，有称双海子、鸳鸯湖、眼镜湖等等，都是形象称谓。国道旁有个观景台，远远望去，两个紧紧相连的浅湾倚靠在茫茫雪山的臂弯上，小巧、秀雅、静谧、安详，像是雪山的眼泪，云雾的情诗……
上图：理塘至巴塘途中。
上图：西藏界碑。
在巴塘吃午饭，完了就开始继续出发。下午进入芒康，正式进入西藏的地界。“大家走了几天，现在终于进藏了。”经过巴塘与芒康的地界，金沙江大桥。一条大江把四川与西藏区别开来，不要忘了留张纪念哦。晚上到达芒康，芒康县位于西藏的东南部，处于藏、川、滇三省交界处，东与四川的巴塘县隔江相望，南与云南省德钦县毗邻，北、西与西藏昌都地区的贡觉县、察雅县、左贡县相连。傍晚去参观县城里面的寺庙，没有前面的大，人也不多，但更加衬托出了小县城的安详。
第七天：芒康-左贡-邦达-八宿。
早晨从芒康出发；今天一早起来，沿途欣赏青藏高原的风光，一路西行来到左贡县，在这里用过午餐后继续赶路，下午到达八宿县城。
上图：芒康至左贡途中。
上图：东达山（海拔米）。
第八天：八宿-然乌-波密。
汽车进入然乌镇后，可以先去然乌湖，之后回到镇上吃午饭，下午驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿国道行30多公里至玉普，然后进入米堆冰川景区，可以玩上2个小时，后返回国道上继续向西进发约公里到达波密县城。
上图：然乌湖。
上图：米堆村眺望冰川。
上图：米堆冰川。
第九天：波密-通麦-鲁朗-林芝。
早晨吃完饭后就出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦进发。经通麦镇，过通麦大桥（限速5KM）就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。
上图：通麦大桥。（这里禁止拍照！）
过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村。
上图：有名的鲁朗石锅鸡。（非常非常好吃）
民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见中国十大名山之首-南迦巴瓦峰（海拔米）和加拉白垒山（海拔米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，进入素有“小江南”之称的-林芝县，途中观赏号称“世界柏树王”之称的巴结乡巨柏林。后到达海拔米林芝地区的首府“八一镇”。
鲁朗海拔米，距离林芝地区八一80公里左右，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
上图：鲁朗林海。
第十天：林芝-拉萨。
早晨吃完早餐，沿国道继续西进，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，观尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。全天行程多公里，这是国道路况最好的一段，且风景优美，气候宜人。有“西藏江南”之称的林芝，海拔较低，正好让大家作进一步调整。
上图：林芝路边的桃花。
上图：西藏小江南-林芝。
林芝周围森林密布，是我国最大的林区，空气中含氧量很高，到时，大家要多作几个深呼吸哦！在工布江达午餐后，经邦杰塘草原，翻越此行程中最后一座雪山，海拔米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途中，我们将会经过松赞干布的出生地，在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前啦！
上图：布达拉宫。
第十一天：拉萨-羊卓雍错。
今天睡到自然醒，起床乘车前往一心牵挂的羊卓雍错，尽情拍照，晚上回到拉萨。
上图：羊湖。
第十二天：拉萨自由活动。
早晨起床后步行欣赏拉萨，赶到布达拉宫广场，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。如果有要参观的需要自行前往排队预定（布宫要提前一天排队，必须用身份证预定，每天限定张票，价格元，第二天进门再买票，但旺季预定比较紧张，最高被炒到过元一张，请大家自己斟酌，谨防黄牛党）。
上图：大昭寺朝拜的人们。
完了可以去大昭寺，（门票85元），八廓街，去自己购买一些藏族，尼泊尔的手工艺品，（需要大家好好讨价还价，因为有时候可以还价一半呢！）下午可以去小昭寺参观参观，有兴趣的朋友可以去去大昭寺附近的很多寺庙，里面很多都不收费，但比较正宗，都是当地人去拜佛的，需要宁静，诚心，不能戴帽子，墨镜。
上图：八廓街。
晚上拉萨街头酒吧（玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。）
上图：玛吉阿米。
今天活动领队只带大家去布达拉宫广场，一路大昭寺，小昭寺会给大家指明方向，因为拉萨不大，主要景点都在北京路上，无非就是走路，今天也许会走很多路，大家了解清楚地点，个人根据自己体力，去参观，去八廓街讨价还价，购买自己喜欢的首饰，藏药，藏红花，时间自己自由支配。拉萨打的很便宜，10元起步，基本走完市区，所以都是10元钱出租，很方便。
第十三天：拉萨自由活动。
今天有去布达拉宫参观的朋友各自自行前往。其他人可以休息，十二天的路程很累人，累车。时间很多，还有色拉寺，哲蚌寺，对寺庙，藏传佛教感兴趣的朋友继续了解参观。还有罗布林卡，达赖的夏宫，西藏博物馆都可以去参观，当然很多需要收费，而且学生证，教师证统统不会减免费用。
上图：西藏博物馆--了解西藏历史文化。
第十四天：拉萨-当雄-纳木错-那曲-安多。
早晨从拉萨出发，中午赶到当雄，纳木错。每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。
上图：纳木错---情人的蓝色眼泪。
去纳木措游览，除了观赏纳木措湖之外，另一大特色是一望无际的纳木措草原，让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑。草原上动作敏捷的土拨鼠、悄然凝望的黄羊、活泼可爱的野兔，都让人感到一种大自然的亲切。散落在草地上的一顶顶帐篷，升起的的一缕缕青烟，都给人以无尽的遐想。此外，湖面很厚的冰至翌年5月开始融化时发出的巨大声响，声传数里，亦是一自然的奇景。
上图：纳木错草原。
第十五天：安多-唐古拉山-可可西里-格尔木。
清晨六点起床驱车进入无人区（如果下雪会耽误行程，上次积雪不化，把我们挡在山上呆了大半天，所以各位需要有思想准备，夏天这种情况会少得多）欣赏着青藏线的广阔无垠。翻越唐古拉山脉，与青藏铁路肩并肩进入格尔木。可看到各种稀有野生动物！
上图：唐古拉山脉。
第十六天：格尔木-茶卡盐湖-青海湖。
早晨早早从格尔木出发，沿途就是青藏线最好的路段，笔直笔直，车速非常快。下午就到达青海湖。在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。一望无际的湖面上，碧波连天，雪山倒映，鱼群欢跃，万鸟翱翔。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。
夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。沿着青海湖旁边的国道，一直要走个把小时，在夕阳的陪伴下，欣赏青海湖。
上图：茶卡盐湖。
上图：夏季青海湖边的油菜花。
第十七天：青海湖-西宁-兰州。
今天的行程相对比较轻松，吃过早餐驱车经过西宁，下午到达兰州。大家可以自由活动，品尝兰州小吃，结束旅行（去西安的队员可以第二天早上随车前往西安）。
行程会根据季节不同风景不同而有所调整，建议大家请假的时候多请一天备用！
活动简介我们不是旅行团，如果是报团的，建议参加旅行社活动。
全程食宿AA制
已经报名的小伙伴们可以准备点铅笔书本等小文具，路上送给藏族的小朋友们。此次为半自助、摄影为主题的旅行活动。由领队全程随队。
成都-雅安-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁-巴塘-芒康-左贡-邦达-然乌-波密-林芝-拉萨-羊湖-纳木错-那曲-格尔木-西宁-兰州/西安。成都四川科技馆门口，具体变动另行通知。
联系子龙队长（）咨询报名。
凡报名者送卡木昂专业户外保温杯一个
活动费用原价元/人（现/人）；拉萨离队：3元/人。
全程车辆交通丶50w车辆人身安全险丶30w高原旅行意外保险丶过路（过桥)费丶全程司机领队费丶管理费丶公用装备费丶应急药物氧气瓶等
全程食宿和门票，沿途统一联系安排，可根据个人情况自行选择，费用AA，丰俭由己。
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确认参加活动→支付定金→填写报名表→报名成功
报名时需交定金0元，成都出发时补齐全额；如遇特殊原因不能出行者，需在出发前15天告知，将退还全额定金，如在15天以内将退还定金的80%。10天以内将退还定金50%5天以内将退还20%。也可以作为以后出行的定金，终身有效！
关于行程：此线路为特殊线路，与旅行社常规线路无可比性。集风光、人文、摄影、地理为一体的卡木昂户外旅行的标志性线路。尽最大可能的将沿线具有代表性和特色性的景观人文一网打尽。
关于保险：我们会为每位队友购买专业户外保险。关于交通：此行程按人数确定用专用车，依维柯或考斯特类，保证一人一座。
特别说明全程食宿大家AA：所有食宿和门票，沿途统一联系安排，费用AA；当然不用担心吃不上饭、住不上店，因为这一路我们都很熟悉。之所以这样安排，是希望把主动权留给大家，根根据自己的情况来做安排。此次旅行为自由结伴，考虑驴友的不同需求，所以住宿以自由选择为主，可以路上大家自由搭配。
景点门票费自理：沿途产生景点费用：泸定桥10元，亚丁景区元，米堆冰川元，骑马30至元不等（都是自己和藏民沟通，但一定要上马前讲好价钱，他就不能随后加价了），布达拉宫元（学生证，残疾证可用），大昭寺85元，小昭寺20元，色拉寺65元，罗布林卡60元，纳木错元，羊湖和藏獒照相50（自己需砍价，没有固定模式）所有景点大家若觉得不想去我们可以不去，拉萨景点需要自行前往，路途很近。请带好自己的可以优惠的证件，但西藏很多地方证件不太通用）
已报名的队友，如遇特殊情况不能前往，请提前20天说明，订金全退或转入下次活动；一周以内，订金自动转为违约金，用来冲抵已产生订车费用。您可以自行找人顶替您的位置，并通知我们更换人员名单；如有人报名自动顶替您的位置，则同样可以退还全额已交订金款。
为什么我们的费用不包含用餐费用？我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食（而不是我们提前为你准备好）这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
此次活动名额有限，即日起报名，我们将根据报名先后确定座位，报满即止！
携带装备装备
※①证件：身份证、银行卡、（最好是农行）信用卡、部分现金等，要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行等。
②户外用品：50-60背包、女士可另带一个40-50的双肩小包、背包防雨罩、雨衣、水壶。
③衣物：行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤）防水户外透气鞋（最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋)方便拖鞋、手套，换洗内衣裤若干，袜子若干。
④各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池、笔和笔记本。
⑤高原紫外线极强，建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛
个人物品①药品
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等。
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
维生素：维尔康。
消炎药：螺旋霉素。
肠胃药：保济丸、呜叮林、泻利停、氟哌酸、蕾香正气水。
外伤药：正红花油、创口贴、红药水、纱布。
②食品：干粮、巧克力、饼干、榨菜、矿泉水、牛奶等
③卫生食品：卷纸若干。
④娱乐物品：扑克牌、大容量MP3等。
心理准备情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
关于高原
①因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担赔偿责任，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水。如遇不可预测或不可抗拒因素，不能按预计行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿或帐篷露营。
②该线路为特种线路，景色绝对优美，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备
③沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
④出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本俱乐部不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。
※藏区注意事项1.藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
2.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。3.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。4.经筒，经轮不得逆转。5.忌讳别人用手触摸头顶。6.进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。7.忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 8.步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。9.藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。10.忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。
免责申明本活动为半自助、摄影主题活动，由领队全程随队，提供安全保障服务。
词行程不同于常规旅游团和纯驴式自助背包客。旅行区别于常规旅游团的走马观花，更没有进店购物等灰色项目；同时避免纯驴式自助背包出行时那些让自己头痛的租车、定房、买保险、到处问路等问题。我们本次的半自助旅行中将为所有队员提供交通，向导，旅行保险，途中住宿等内容，而把行程中的餐饮、当地游览方式、往返交通方式留给大家，尽量做到参加者自由度最大化！而我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入体验和考察。旅行途中全程会有车辆跟随，会有简单的徒步，是为了更深刻的体验川藏线的魅力，不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行，不必有思想负担。
①户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决； ②凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；③代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明；④本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员；⑤启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。 以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。另外在游玩过程中，一定不能远离队伍，请大家遵守纪律！
旅行切记①参与活动需保证身体健康，此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通，天翼，在主要的城市，都能够正常使用。
②此次活动为自助旅行，为户外爱好者个人自发组织，统一购买保险，如有意外，将有保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。③参团人员应充分了解本团队性质(自助游),没有固定的服务模式和标准，活动纯属自助游，行程有可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整！④听从领队安排，团结互助，相互理解，有组织，有纪律。⑤该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于、部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间不定请大家做好心理准备。⑥旅途中出现严重的身体不适，以及到达拉萨后或其他途中自行脱团者，与活动所有协议终止，我们不再承担任何责任！所有费用不做任何退还！活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。⑦尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。⑧为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。⑨西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。⑩由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。保持身体的干燥也很重要。沿途系民族地区内，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。最重要的就是带上一份好心情，让心情去旅行！
驴友问答为什么要选择卡木昂户外？
卡木昂户外是由退役特种兵和国家二级心理咨询师组建，有着军队管理方式的一个年轻户外俱乐部。同时也是中国登山协会会员单位，领队都有中国登山协会户外指导员证书、中国红十字会野外急救员证书，而且我们的领队都是长期在高原活动，能熟悉应对高原容易发生的意外情况。安全保障相当有力。
1.很多人问：户外俱乐部是干什么的？
答：户外俱乐部是一种全新的旅行方式，是及于户外与旅行为一体的机构。
2.为什么要选择俱乐部？
答：自由行没有合适的行程，对路况不了解，每天的食宿不好安排，对旅游景点不了解，对当地情况不了解，开车太累人，只想玩不想操心太多。——旅行社又太商业!
3.跟俱乐部出游我需要做什么？
答：很简单出来就是为了玩的，但是由于参加户外活动，需要团队精神，和时间观念，因为大家既然有缘一同出行，就应如同一家人一样，一路美景连绵，欢声笑语一路相随！只要为了咱们团队维护共同的美好旅行环境就足以！！！
4.出行通知什么时候发给我？
答：出行通知会在您出发前一周电话通知，请保持手机畅通，不必担心。
5.西藏当地的风俗习惯、禁忌等，哪些要格外注意呢？答：请参照上面的藏区禁忌！
6.我是一个摄影爱好者，去西藏有什么要特别注意的吗？
答：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款可拍摄，请勿偷拍；拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前请先打招呼。
遇到军车，岗楼，部队检查站，兵营等！最好不要拍照。（轻则让你删除照片，重则扣留相机！）
7.去西藏都带哪些药物？
答：俱乐部会准备好一路的各种药物，如：感冒、腹泻、便秘、头疼、止血、消炎、高反等，个人如有习惯性疾病，药物需自带。
8.次活动不适宜参加的人？
答：由于此次活动几乎全部在西部高原地区,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。建议在出行前，到医院检查是否适合到高原地区活动。可提前一个星期服用红景天等预防高反的药物。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，请选择其它安全的线路。如果自身有类似情况在活动因为自身原因出现的一切问题本俱乐部均不负担任何责任，一切后果自负。凡报名者均视为同意以上情况。
9.到西藏玩应该注意些什么？
答：西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，日光、紫外线十分强烈，昼夜温差大，请根据自身情况携带个人常用药品（感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品）。若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片等。由于西藏条件特殊，请队友注意自身保暖，前两天请不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
队长简介子龙
中共党员
曾服役于中国人民解放军空降兵某部侦察营
08年汶川抗震救灾模范及三等功获得者
中国登山协会认证户外指导员
中国红十字会紧急救护员
户外领队
领队职责1、带领大家走完全程。
2、给大家明确的路线，不会走错。
3、在路程中给感冒或是有生病的驴友提供指导以及联系医生。
4、到各地给驴友们提供住宿情况（价格费用），供驴友们选择，如果还有不满意的，请自己寻找酒店住宿。
5、提供各个景点的价格费用情况，供大家选择。
领队不是保姆，不负责各位驴友的心情好坏，没有责任解决驴友的私人问题要求。领队和大家一样都是驴友，请尊重领队。（因为之前的驴友把领队使唤，让领队解决洗澡水不热，饭菜不香，不能洗衣服一系列问题，川藏线的条件有限，领队只是提供信息，以及照顾大家安全。不可能改变硬件环境，其余还需自己解决。）
但如果你和领队建立了良好的私人关系，给你背包都是完全可以，甚至请你吃饭都可以的。
如果你希望去纯粹开发景点看看，请不要选择川藏线！
如果你希望和平时的旅游一样，舒舒服服，懒懒洋洋，请不要选择川藏线！
如果你受不了颠簸的，请不要选择川藏线！
如果旅游你只看内地的景点那样，请不要选择川藏线！
如果你吃不了苦，请不要选择川藏线！
川藏线，让你坐车颠簸，让你看到荒山，让你翻越无数的大山，让你走过天险，让你感动一生！
