浙江24小时-钱江晚报记者高华生

#张云峰给学生展示最基础的腾空动作#

蹦床全国冠军当小学体育老师，浙江省内张云峰是第一个，到目前也是唯一的一个。

年年初，胜蓝实验小学校长崔建军、时任副校长张刚（现永天实验小学校长）根据学校实际情况，引进了曾是专业蹦床运动员、获得过全国蹦床比赛冠军的张云峰，把蹦床搬进了课堂，这项颇为小众的运动在普通学生面前揭开了神秘的面纱，成为了学校精品社团课，也成为了孩子们最为喜爱的运动项目之一。

前段时间钱江晚报记者探访了一节胜蓝实验小学的蹦床课，发现两年时间过去了，在孩子们心目中，蹦床课受欢迎的热度不减。

#能开始上蹦床让学生很兴奋#

“为什么报蹦床课？”

“好玩。”

“好玩在哪里？”

“因为可以上蹦床。”

“爸爸妈妈知道报这个课，说过有危险吗？”

“知道的，没有说危险。妈妈说小心一点，小心摔伤了。”

“为什么没选啦啦操课？”

“因为啦啦操太累啦。”

上面的对话发生在蹦床拓展课结束后。当天因为天气的关系，蹦床课放在羽毛球馆，和羽毛球课、啦啦操课在一起上。本报记者随机找到几个学生，他们的回答都和上面差不多，孩子们心里怎么想的嘴就怎么说，蹦床课最吸引胜蓝小学孩子们的就是两个字——“好玩”。因为觉得好玩，他们克服了对蹦床运动的恐惧心理；因为觉得好玩，一堂60分钟不停歇大运动量课下来他们不觉得累。

“兴趣是最主要的。”

胜蓝实验小学体育老师、曾获得全国蹦床冠军的张云峰告诉记者，孩子参加蹦床兴趣课，家长的心态都很好，“拓展课嘛，家长都是看孩子的兴趣。家长其实也没功利心，希望孩子一定能练到什么样，都是鼓励多接触一些项目。通过三年级、四年级沉淀下来，再看看自己小孩在哪个方面有特长，然后再去专攻这个项目。”

#张云峰和他的蹦床社团已经在大众蹦床比赛中获得不少成绩，上面只是他们荣誉的一部分#

作为学校体育老师，除了其他的体育教学、带队活动外，张云峰负责的蹦床课其实主要有两块：一块是水平相对较高的校蹦床社团，训练基本上安排在周末，队员有机会到校外参加省内各级蹦床比赛；另外一个则是针对普通学生开放的拓展课，安排在星期一下午上课，零基础没门槛。

#别看小小的蹦床，在上面按要求腾空跳跃其实很难的#

本报记者当天探访的正是针对普通学生开展的蹦床拓展课。参加的基本上是二年级的女生，接触蹦床课不久的她们别说完成高难度的动作了，就是在蹦床上能按照张云峰要求完成腾空动作的就不错了。不过，就是在蹦床上简单的腾空，也足以让学生们尖叫声一片，气氛嗨得一塌糊涂。

#蹦床课唯一一个男生，虽然动作做得不够标准，但是他就是喜欢这个拓展课#

作为学校的拓展性课程，蹦床课每周安排一次，每个学期有20个名额供学生和家长选择。因为名额有限，并不是每个有兴趣的孩子都能抢到的。

“夸张一点讲，有时候是要秒杀的。”张云峰有点无奈地说，知道还有很多孩子希望来上蹦床课，但是目前学校条件不容许开设更多的课了。

据了解，杭州市内也有其他不少学校开展蹦床课，但基本都是依靠学校附近的青少年活动中心开展，蹦床老师和蹦床设备都不是学校的，唯一一个既有自己蹦床设备，又有专业蹦床教师的，目前只有胜蓝实验小学具备。

“学校有20张蹦床，阳光校区10张，东新园校区10张，专业的蹦床老师，就只有我一个人了。”张云峰说，不像其他的体育项目，蹦床项目的专业性比较强，其他同事不能随意替他来上这门课。其他的体育课，还要带蹦床社团训练、比赛，因此每周的拓展课名额限制在20名内，也是没有办法的事情。

“4年以后杭州亚运会，你学生的面孔有没有可能出现？”作为蹦床运动的门外汉，本报记者做了一个大胆的假设，希望四年后的杭州亚运会能看到胜蓝学生的身影。

#14名学生唯一一个有一定基础的，一些基础的动作可以做了，但是还会有失误#

“从门外汉成为专业运动员，至少需要十年时间。从小学开始练算是很晚了，专业蹦床运动员一般都是从小从幼儿园开始练的。蹦床成人赛规定14周岁以上才能参加，假如从5岁开始练，差不多就是十年的样子。”本报记者的问题让张云峰笑了，他告诉记者，即使满14岁能参加成人比赛，还需要大量的比赛积累经验，像亚运会这样级别的比赛，中国队都是奔着拿金牌去的，派出的参赛选手都是王牌中的王牌。

年浙江湖州出生的张云峰，曾是中国最早的蹦床运动员之一。在退役之前他就经历了10多年的蹦床专业训练。

#蹦床奥运冠军陆春龙曾经到胜蓝小学上了一节蹦床公开课#

年蹦床课在胜蓝实验小学开课后，蹦床奥运冠军陆春龙、贾芳芳曾经陆续到学校给孩子们上课，一时成为美谈。其实张云峰和奥运冠军陆春龙是国内同时代的蹦床运动员。

“蹦床项目国家队是年成立的，年悉尼奥运会列为正式奥运会项目。当时大家都没有练过这个项目，基本上都是从体操、技巧项目转行过来。”张云峰说，他和陆春龙都是年出生，差不多都是年转到蹦床项目。

“从开始培养拿到北京奥运会冠军，陆春龙整整用了10年时间，他把握住了机会。”

#张云峰用一个一字马展示了自己以前的功夫，让学生一片尖叫#

年张云峰获得自己职业生涯唯一一个全国冠军，后来获得过年荷兰世锦赛青年组第五名，年双人同步项目全国亚军。之后张云峰经历了退役，到北京第二外国语学校读书，然后成为了一名小学体育老师。

“中间失败太多了。”

张云峰感慨说。也许是因为深深体会了竞技体育的残酷性，张云峰对自己现在的身份——小学体育老师感觉挺好的，无论是要参加比赛的蹦床社团，还是体验式的蹦床拓展课，更多的都是激发学生对这项运动的乐趣，在愉悦的心情中接受蹦床运动潜移默化的好处。

运动可以增强身体，蹦床运动因为身体经常是凌空的，在增加身体的感观度、平衡度，还有肌肉在空中失控的状态下的自我身体控制能力方面特别明显。因此也能提升学生的自我的保护意识、反应能力。

#刚刚开始接触蹦床的学生，在床上腾空时不能稳定控制落点#

不过，最意外的是蹦床运动还能促进学生长个子。

“这不是我自己夸。跳蹦床的时候对身体骨骼有挤压，对骨骼有反促生长作用，跳蹦床可以促进孩子身高，这是肯定的。”张云峰说，这点对家长吸引力很大。

同样是体操技巧类项目，蹦床和体操、跳水有什么不同呢？

张云峰科普说，蹦床、体操（自由体操）、跳水这一类的空翻项目其实都差不多，只不过是不同的平台上完成的。每个难度动作都有难度系数。一周有一周的难度分，一周里面又有团、曲、直、翻空、团身空翻、曲体空翻、直体空翻等难度分。

“预赛的时候一套规定动作、一套自选动作。规定动作、自选动作每一套动作都是十个。规定动作是八个简单的加两个难度，裁判是以动作质量分为主，他只算两个难度，其他8个他不给你算难度，只看身体姿态、高空动作的高度分、质量分。自选十个动作都是有难度分的，要求你跳得高、又要难、又要质量好，相对来说是难度更大。决赛只比一套自选成套动作。”

张云峰说，和跳水、自由体操项目相比，蹦床最大的不同是不能失误。

“蹦床难在哪里呢？连续10个动作，体操一个动作失误了，扣0点5分后面可以接得住，蹦床失误比赛就停止了，比如说做了8个动作，第八个上去踩上去了。那就比赛到第八个动作就结束了。这种赛制，对蹦床社团对学生心理成长也是有好处对。”

听完张云峰对科普，年杭州家门口亚运会，你能看懂蹦床项目门道了吗？