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中国冬虫夏草网了解冬虫夏草、玛咖、燕窝、藏红花等滋补品的价格、产品、供求等信息，经销商和关爱健康人士最喜爱的 工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，平时腰酸，全身乏力，经常感冒、拉肚子，容易出汗，去医院检查也没有发现什么器质性病变，这就是你免疫力下降了，赶紧来补一下。
怎样提高免疫力，这里为你介绍一些养生方法和食材，不知不觉中提高你的免疫能力。
首先要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天保证一定量的运动；食物要注意多吃鱼、肉、豆、蛋、奶，各种水果蔬菜换着吃，不挑食，远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的）。
其次用黑枸杞来提高你的免疫力，野生黑枸杞营养价值远高于红枸杞,人体必需的矿质元素和微量元素含量远高于红枸杞,其含有的花青素更是具有清除自由基、抗氧化的功能,是自然界含花青素最多的植被。黑枸杞具有很高的药用价值,含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。黑枸杞中含丰富的微量元素,由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成、机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接的作用,可用于防癌治癌。黑枸杞具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。
由于现代农业的发展，高产作物的营养品质下降，特别是作物中的某些矿物质、维生素、生物色素的减少，导致了人们的营养失衡，继而出现“隐形饥饿”的并发症，再加上长期过度施用化肥、农药、生长调节剂使食品营养安全成为出现了很大问题。
黑枸杞野生于高原大漠，其生长没有人的干预，也没有农药污染，是真正的纯天然绿色食品、是居家食用、馈赠亲友的高级滋补品。而且黑枸杞所含的原花青素是水溶性的，能够被人体%吸收，起到从内部调节身体的作用。
自然界的生物与空气中的氧气接触都会发生氧化作用，像铁发生氧化作用会生锈，而在人体内发生氧化作用会产生对人体有害的多余自由基，自由基是一种机体氧化反应产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。科学家都在研究抗氧化，在发现原花青素的抗氧化功能以后，医学界由原来的抗生素时代转变成现在的原花青素时代，虽然很多植物里都具有花青素，但是只有水溶性的原花青素才能被人体有效吸收，一种天然植物--黑枸杞，称为原花青素之王的黑枸杞是现在科学界发现的原花青素含量最高，而且是水溶性的原花青素，也是最有效的抗氧化剂，可以清除人体内多余的自由基，使人体组织和细胞恢复活性，延缓衰老。
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