校园时代的午休，在很多青春电影里似乎是很美好的事情，露出干净侧颜的女孩，在淡淡的阳光下恬然入眠，微风浮动，花香四溢。但实际上，趴在桌子上睡觉这一行为，会给学生带来很多不利的影响。通常趴在硬桌子上午休，醒来时手臂发麻，脸上额头上也可能会有压出来的红印。除此之外，在桌子上趴着睡还有很多我们看不到的坏处，比如颈椎受损、脑部充血等，长时间下去，脸部往往会由于挤压而产生变形，不利于青少年的健康成长。深圳一小学的“午休床”火了，家长纷纷点赞由此可见，学生的午休的确需要一定的调整和改善。针对这一问题，深圳的一所小学便采取了相应的措施，在教室里配置了“午休床”，这一举措广受好评，很多家长纷纷称赞学校用心。深圳这一小学的举措能走红，源于网上发布的一则学生们将教室布置成午休场所的视频。这一视频通过学生们高效完成布置的过程，展示了创造一个舒适的午休环境时间之短，速度之快。学校是怎么将教室和午休室完美结合的呢？原来教室里面有一长排储物柜，不用的时候折叠床就放在里面，安置得十分有序。等到吃完午餐后，学生们开始一起收拾课桌，再互相协作打开折叠床，一间午休室就这样迅速完成了。接下来学生们就可以分开排队，找到自己的床铺、被子等物品，安心地躺下休息了。这一视频显示，学生们一起布置午休床不仅耗时少，过程流畅，方便又高效，而且孩子们睡得十分舒适。这也引起了很多网友的点赞和围观，也有人表示实名羡慕，回忆上学那时候午休趴桌子的不舒服，感叹现在的孩子条件真好。还有很多家长表示，建议全国推广这一举措。现在大多数的学生都还是直接趴桌子上午休，很担心孩子的颈椎发育，如果能像深圳这所小学一样就太好了。家长的考虑也是情理之中，学生正处于身体发育的关键时期，如何才能保障孩子的健康成长，成为很多家长忧心的话题。家长如何助力孩子健康成长？1.引导孩子多锻炼，爱运动健康的生理发育离不开充足的锻炼，而且锻炼身体在青少年时期对于身高的增长也十分重要。不爱运动的孩子通常抵抗力差，容易生病，长此以往还会导致体质虚弱。因此，孩子的健康成长需要家长的正确引导，家长可以挖掘孩子各类体育运动的兴趣和潜能，培养孩子跑步、打球等方面的习惯，助力孩子健康成长。2.保证孩子的充足睡眠在孩子的发育阶段，充足的睡眠十分必要。据研究证明，70%的生长激素都是在人们夜间入眠的时候进行的。而且，睡眠状况较好的孩子在记忆力、精神状态等方面都有更好的表现。因此，家长要保证孩子的睡眠，让孩子的大脑有足够的储存能量的机会，促进孩子的健康发育。关于这一问题，您有什么意见和看法？欢迎和大家在评论区留言分享。（图片均来源网络，如有侵权，请联系删除！）这里是素儿学姐，在这里你能发现最实用、最有意义的教育知识想要了解更多教育知识请