北京最好的白癜风治疗医院 http://m.39.net/pf/a_4789140.html
对于女性来说，除了要瘦要好看外，她们还希望自己面色红润，看起来身体健康。然而，因为种种原因，并不是每一个女性都可以做到面色红润，因为气血不足是很多女性需要克服的困难。补气血就成了女性第一选择，而补气血除了调理日常的生活习惯外，还可以通过滋补品进补。常用的养血补血中补品，有藏红花、当归、阿胶、丹参、草红花、玫瑰花等。其中藏红花的养血活血功能是相对不错的。藏红花在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老。

藏红花

藏红花又名西红花，也被称之为外番红花。原产于希腊、波斯等国家，之后通过西藏进入到国内，藏红花的真正价值所在，是源于其优秀的治疗功效。中医学认为，它具有活血化瘀的作用。除此之外，平时坚持长期将西红花泡水喝，能够起到活血化瘀、舒经活络的效果，还能够有效的提高身体免疫力，促进身体健康。

藏红花泡水能带来哪些好处？

1、保护心血管

藏红花能增强细胞对氧气的代谢功能，能保护心脏，适合于运动量大的人群。只有增强心脏对氧气的代谢能力，才能防止心肌受到损伤，保护了心血管，降低了患上心血管疾病的几率。

2、能增强免疫力

在藏红花里面含有很多活性物质，常见的有藏红花素、苦素以及藏红花酸等，可达到抗菌消炎的功效。只要坚持喝能增强抵抗力和免疫力，防止病原菌入侵，快速排出体内的有毒物质和代谢产物。

3、能美容养颜

在藏红花里面含有能强效活血功效的物质比如番红花苷类物质，能增加冠状动脉血流量，保护了心脏，为心脏提供充足的营养和血液，促进了新陈代谢。另外也可以增强心脏的供血量，促进血液流通，让女性脸色变得更加红润，帮助淡化斑点。另外藏红花里面的有效成分，能为身体细胞提供血液和氧气，改善血液微循环，让皮肤更加细腻有光泽。除此之外藏红花具有凉血解毒效果，清除体内的垃圾和毒素，缓解因为血管堵塞所引起的痘痘。

4、辅助治疗月经不调

大家都知道藏红花具有活血功效，能缓解月经不调问题。尤其是对于脸上长有斑点、月经紊乱以及生产后有淤血问题的女性。坚持喝藏红花水能促进血液流动，让身体复原。

5、降血脂和血压

藏红花里面的多种活性成分能直接作用于心血管，清除血管里面沉积的脂肪，能增加血液流量，促进血液循环，帮助扩张血管，同时也能降低血压和血脂。

除了泡水喝，藏红花也可以这么用。1、藏红花粥

做法一：大米克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。

2、藏红花米饭

　在伊朗，无论是餐馆还是在普通人家吃米饭，米饭上面必有一层黄色的米饭，那是用藏红花水泡过的。这款藏红花米饭里还添加了伊朗另一种特产——腰果。腰果的清脆，加上藏红花淡淡的清香味，让米饭很可口。

3、藏红花鸡卷在温开水中把藏红花泡5分钟。把鸡蛋、面粉和淀粉调匀，摊在平底锅中煎熟，做成蛋皮备用。鸡脯肉剁泥，加少许盐和鸡精，裹蛋皮，包出精美形状，大火蒸20分钟。将藏红花水煮开，放盐、鸡精和淀粉勾薄芡。将鲜红的芡汁浇在鸡卷上即可。4、藏红花奶酪鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食。温馨提示虽然坚持喝藏红花泡水能带来多种好处，但不能天天喝。因为藏红花会兴奋中枢神经，影响睡眠，尽量两天服用一次。身体过敏的人不能一次性服用太多，以免引起过敏性皮疹或者内分泌失调。另外藏红花性寒。具有活血化瘀功效，月经期间不能喝，不然加快血液运行，引起月经量增多或者延长月经期。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

汉草良药，安全有效！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇