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秦皇印象ID:yinxiang

寒潮来袭，入冬感冒多发，身边感冒的人也多起来，听说你也感冒了？谨以此文给病中的你，愿你早日康复~

“感冒药”别乱吃

在感冒的时候说“吃点药，多喝热水”，基本上就是废话一句。

关键是，感冒药可不能乱吃啊！一定要认清药盒上的这些字再吃药！

麻

含有伪麻黄碱

适应症

缓解鼻塞

慎用人群

高血压、糖尿病和眼压高的患者：可导致血压、血糖、眼压增高；

前列腺肥大患者、甲亢患者：可影响神经系统，加重症状；孕妇；运动员。

扑敏

含有扑尔敏或苯海拉明

司机吃了别开车

适应症

缓解流鼻涕、流泪、打喷嚏等症状。

慎用人群

驾驶机车、船者，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器者：可引起嗜睡、困倦等；

前列腺增生患者：可能加重排尿困难。

氨酚

含对乙酰氨基酚（扑热息痛）

适应症

缓解疼痛，退热。

慎用人群

消化道溃疡患者：可对胃黏膜有刺激作用，服用期间应注意观察；

儿童：超量易导致肝损伤，不能使用成人量，尽量不要使用复合制剂，使用单味剂型。

清热

感冒清热颗粒等

不适用风寒感冒

适应症

咽喉疼痛、痰发黄、口感等风热型感冒症状。

慎用人群

风寒感冒患者：一般表现为恶寒、头疼、四肢关节疼痛、鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕等，吃“清热”感冒药可能加重症状。

解毒

牛黄解毒片等

服药最好别超过一周

适应症

感冒“上火”症状。

慎用人群

儿童、孕妇：容易发生不良反应。

此外，正常人如果连用牛黄解毒片时间过长，也可能引起体内砷元素积累。砷中毒会影响神经、消化、造血和泌尿系统等，严重时可危机生命。

除了药以外的“良方”

来碗大枣红糖姜水

姜10克大枣干20克红糖20克纯净水1L

1大枣干洗净，大枣也可，蜜枣口感最好。

2准备红糖。

3姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮。

4小锅加纯净水，放入姜末。

5放入栆干，水开后小火炖10分钟。

6加入红糖。

7继续炖15分钟。

8趁热喝最好。放凉后要加热再喝。

粥，总是要喝的，感冒了就喝点不一样的。

来碗生姜大枣粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，这款粥还增加了补益的作用。

大枣3-4颗、生姜3片，大米和水适量

将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐即可食用。

PS：这种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

来碗防风粥

防风粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等症状。

防风(在药店可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。

先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐，熬熟之后要趁热喝哦。

来碗白萝卜茶叶粥

感冒、发烧咳嗽还可以喝白萝卜茶叶粥，白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

白萝卜克，茶叶5克，食盐适量。

先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内，熬熟后趁热喝就可以了。

煎一份“开心”当药引

开心也能当成药，虽然听起来不可思议，但事实上保持心情愉快确实有助于预防感冒。心理学研究表明，在进行一些使人愉悦的行为时，如游戏、听音乐、与宠物玩耍等，可以明显提高人的免疫力。

知己知彼，百战不殆

误区1感冒是受凉引起的

引起感冒的真正原因是机体抵抗力下降，并有一种或多种细菌和（或）病毒入侵，受风寒只是诱发因素之一。当睡眠减少、劳累过度、压力过大或有寒冷刺激时，人体的抵抗力会下降，细菌和病毒便容易乘虚而入，诱发疾病。

误区2服用抗生素可以缩短病程

抗生素只能用来对抗细菌，而流感和90％的普通感冒是有病毒引起。滥用抗生素反而会造成体内菌群失调、延误病情等，甚至增加细菌的耐药性，这些都不利于治疗感冒。

误区3感冒了一定要吃药

非流行性感冒，不必急用药；感冒一般5—7天会痊愈，药物能缓解症状，但无法治愈感冒；如用药，要根据症状选用对应有效成分的感冒药。

误区4感冒不治也能挺过去

如果咽痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发热、咳嗽等感冒症状长期不愈，很容易引起鼻窦炎、支气管炎、中耳炎、肺炎和心肌炎等并发症，尤其对于老年人和慢性病患者，感冒可使原有慢性病加重或恶化。因为，感冒后应根据不同的感染源积极对症治疗，不能硬挺。

误区5感冒是通过呼吸传播的

人的手也是感冒的传播方式之一。感冒病毒在手上可存活2小时，在手帕上可存活1小时，在坚硬的物体表面可存活72小时以上。所以预防感冒的有效方法之一是勤洗手。

误区6发汗疗法能治感冒

感冒初期，发汗可以缓解症状，但机体受热会削弱对病毒的抵抗力，还会使身体虚脱，加重病情。

误区7多运动可以治疗感冒

剧烈运动会使人的体温增高、代谢加快、能量消耗增加、抵抗力下降，很有可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病等，更不利于感冒的治疗。

误区8饮酒御寒能治感冒

伤风感冒是上呼吸道的炎症反应，喝酒会导致血管扩张、黏膜充血，使呼吸道分泌增多，导致病情进一步加重。

误区9多种药物一起服用好得快

治疗感冒的药物多数为复方制剂，如果服用的种类太多、太杂，很可能导致药物过量。

误区10打了流感疫苗就可以预防感冒

流感疫苗是抵御流感病毒的“利器”，每年在流行季节接种一次流感疫苗，免疫力可持续一年。但流感疫苗对普通感冒无效，所以，打了流感疫苗也不一定能预防所有的感冒。

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