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今日分享：艾草泡脚的好处★艾草+姜泡脚可以治疗风寒感冒、关节炎、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。★艾草+红花泡脚可以改善静脉曲张、末梢神经炎血管循环不好，手脚麻或淤血。★艾草+盐泡脚可以适用于眼红、牙痛、喉咙痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。★艾草+花椒20粒泡脚适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹等情况。

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许多人，总是把自己快乐的钥匙交给别人，自己所做的一切，都是在做给别人看，让别人来赞赏，仿佛只有这样才能快乐起来。其实，我们更应该为自己做事。只有取悦自己，才能提升自己；只有取悦自己，才能影响他人。

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金不换口蘑

材料：

青菜一把，口蘑3-4个，胡萝卜半根，植物油，盐

步骤：

1、把材料都清洗干净，青菜切段，口蘑和胡萝卜切成片。2、油锅倒油，油热依次倒入青菜，胡萝卜，口蘑。3、放适量盐，略加翻炒，就可以转盘咯，鲜口清淡。??温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

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西红柿炒西兰花

材料：

西兰花克，西红柿

1个，油适量，盐适量，水淀粉适量，姜5克

步骤：

1、姜切末，西红柿切块，西兰花掰小朵，再用开水烫一下2、油热，姜炒香3、加西红柿炒一分钟4、加盐，加入西兰花炒匀5、水淀粉勾芡，炒匀即可??温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

?菠菜炒金针菇-材料-菠菜g、金针菇g盐2g、花生油10ml姜末适量、芝麻香油5ml-做法-1.菠菜、金针菇洗净改刀处理好；2.将菠菜和金针菇分别焯水备用；3.热锅入油，加姜末炒香；4.将金针菇下锅后大火翻炒；5.随后放入菠菜和金针菇一起翻炒；6.调入盐和芝麻香油提味即可出锅。??粉丝蒸豆皮卷材料：素馅g，绿豆粉丝30g，千张半张，金兰酱油8g做法：1、千张半张切成八份、绿豆粉丝泡发。2、把大约20g的素馅放在切好的小豆皮上然后卷起来。3、依次卷完八个。4、把泡发好的粉丝控水铺在盘子上。5、粉丝上面放素卷。6、锅里放适量的水后把盘子放在蒸架上，开火；水烧开后，再蒸大约八分钟左右。7、蒸好后拿出，素卷四周的粉丝浇上酱油就可以了。????

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