精彩青春记告别白癜风行动 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/171022/5781225.html
最近，越来越多人开始尝试量化生活。这个词最早由《连线》杂志的编辑在年提出，简单解释就是，记录个人日常生活中产生的各种数据，在此基础上优化自己的生活。奉行量化生活的人试图从对生活的量化中认识并改善自己。从豆瓣量化生活小组的简介中就能看出量化生活者的初衷：“我们可以记录睡眠状态，记录学习工作时间，或者简单地记录自己的娱乐程度、情绪状态，从而更好地管理自我、调控自我。”睡眠、运动、饮食、学习、工作……五花八门的数据，将个人生活全方位量化，但以掌控生活为名的量化，也隐藏着被数据掌控的风险。事无巨细的量化生活恪守量化生活准则的人，一天能产生多少数据？睡眠时间8小时21分，深度睡眠时间1小时47分，中途醒了2次；摄入热量卡，喝水1.5L；步数步，运动时长30分钟，运动消耗卡；阅读1小时，观影1部，时长1小时30分钟，打分8.0；手机屏幕使用时长4小时31分，