小学生和小学生能在床上睡觉吗？人大代表的提案令人眼花缭乱

张琼莉是湖北省的高级教师，也是全国人民代表大会代表。她建议在全国中小学实行"卧薪尝胆"，以保证中小学生的午休质量。他建议教育部出台相关政策，增加"中小学生午休管理规定"，将中小学生"躺着"作为一项强制措施，并监督学校的执行情况。国家也要提供财政支持和保护。

趴在桌子上睡觉不仅影响小学生的颈椎，对胃也不好。长期趴着睡会导致面部发育不对称，出现大小脸，也会对神经造成压力。有必要将"仰睡"的措施落实到"俯卧"上。家长们对这个建议竖起了大拇指。

中小学生能否躺着睡午觉？家长对人大代表的这一建议竖起了大拇指

当父母工作时，大多数孩子直接去学校午睡。学校的条件很差，学生们只能趴在桌子上睡觉，用胳膊当枕头，或者把桌子或椅子放在一起，但很多家长担心这样会影响孩子的身体发育，担心孩子不老实睡觉会摔倒在地，所以孩子在学校的午休时间成了家长们的心病。

真的有更多的小学生在打盹很多公司找到了商机，专门为小学生设计了打盹的枕头。但是这种方法只是让仰卧睡觉更舒服一些，学生还是仰卧睡觉，影响消化系统，增加颈椎病的风险。这并没有从根本上解决问题。

南京有的小学可以躺着午睡。学校专门定做了一批桌椅，午睡时可以调成躺椅，学校还为学生配备了枕头和眼罩，午休时还会拉上窗帘，给学生一个更好的午睡环境，提高学生的午睡质量。

这种做法令许多学生和家长羡慕不已，但却没有得到广泛推广。这所学校的待遇如此之好是有原因的。仅仅是每年的学费就有7万美元左右，这对普通家庭来说还是有点困难。这种定制的课桌椅并不便宜，很多学校没有足够的钱来购买。

躺着睡午觉太奢侈了，午休时间长一点就可以了，网友：我们要求的不多

这些天，小学生的压力很大，有些学校在中午给他们布置作业，所以他们没有时间午睡。小学生正处于身体发育的关键阶段，充足的睡眠对确保他们的健康至关重要。午睡不仅可以促进身体发育，还可以提高下午的学习效率。

学习是一个紧张的心理过程，如果学生没有得到很好的休息和养精蓄锐，就会影响他们的学习效率。学生不应该为了提高成绩而牺牲自己的休息时间，也不应该通过熬夜学习来寻求心理安慰。小学生正处于身体生长发育的关键时期，不应过度劳累，所以家长应注意劳逸结合。只有当学生休息好了，他们才有精力去学习，才能更好地理解和记忆所学的知识。

小学生睡午觉有很多好处，他们养成了固定的作息时间，醒来后精神更饱满，当然，有了午觉，作息就更规律了。小学生非常善于养成习惯，形成固定的模式，久而久之，他们会有时间观念，按自己的方式做事。所以孩子要养成良好的午睡习惯，午睡时要注意就寝时间和地点。

一切都太多了，小睡也是如此。午睡的时间越长越好。睡到自然醒是很多人的梦想，尤其是那些工作的人，但是对于午睡来说，最好的长度是20-30分钟，最长的不要超过40分钟。午睡的长度也应根据孩子的年龄来调整。

年幼的孩子应该有较长的午睡时间，因为他们正处于成长的关键阶段。大一点的小睡应该相应减少。长时间的午睡反而会使他们更加疲惫和困倦，需要很长时间才能醒来。而长时间的午睡也会推迟晚上睡觉的时间，第二天缺乏精力，久而久之形成恶性循环。

作者的说明。午睡太重要了，所以建议一些学生不要利用午餐时间来学习拼写时间，因为这可能不值得。"休息是为了长久的发展"!中午的良好休息可以保证下午更好地学习。午餐时最好吃得清淡些，不要吃得憋得慌，因为胃会消化不良，负担过重。吃完饭后不要马上睡觉，要给胃以消化的时间，否则大脑很容易因供血不足而受到影响。最好在午睡前活动10分钟左右。醒来后最好喝杯温水，以稀释血液浓度，否则容易更加疲劳。

主题:你对在中小学引入卧铺的建议有什么看法？

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