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为响应教育部下达的睡眠令通知，4月12日起，杭州六所中小学尝试进行“午睡课”，课程时间为四十分钟，孩子们可以自由选择时间安排。有话说得好“春困秋乏夏打盹”，冬天更是因为天气寒冷想要“冬眠”一下。可以见得我国人民对于睡眠的追求。对于小孩子来说，睡眠更加重要，中午躺下闭眼美美地睡一觉，不仅可以缓解上午学习的疲惫，还能更好地投入下午的学习之中。#午睡令#杭州这几所中小所为了给孩子们减负，真是“煞费苦心”，不仅准备了折叠午睡床垫，还准备了颜色一致的窗帘、空调、席子，分区，男女孩分开，而且每个人中间有一定的空隙，不至于过于压抑拥挤。学校启用空教室，还安排了值班老师叫醒，尽力创造了一个舒适的环境，保证了一人一床，普通空教室在中午的时候瞬间变成卧室，温馨的垫子，钻进睡袋，孩子们戴着眼罩安恬的进入了睡眠。再也不用困得躺在桌子上休息，压着胳膊腿都是麻得，睡得既不踏实又影响了血液循环。当然有些孩子是不习惯睡午觉的，学校也不会强制睡觉，而是由孩子自己决定，可以自由安排，有些孩子在教室默默看书，写作业。而有些孩子虽然没有睡觉的习惯但想尝试睡觉，比如睁开眼后的冯晨程同学开心地说道：“虽然没有睡着，但是闭着眼睛休息，好舒服。”睡着的学生也十分开心，觉得在学校和大家一起睡觉很奇妙，也不用担心睡过头而迟到，醒来浑身舒适。家长们则忧喜参半，喜的是孩子终于可以好好地睡一会，不用一放学就困得眼睛睁不开。也不用担心中午下班时间短来不及照顾孩子，学校如此人性化，有老师在，孩子自然也会好好的。忧的是孩子会不会不习惯，孩子通常回家来睡，在学校这样会不会养成不好的习惯，学习和睡眠分不开，长此以往会不会影响孩子的成绩。学校统一组织睡眠，自然是有学校的理由，统一安排睡觉，统一叫醒，不仅减轻了家长的负担，更防止了上课迟到。也大可不必担心学习睡觉分不开，反而一清醒就在学习的环境中，拥有更好的氛围。从心理学的角度分析，我们可以得知，在团体生活中，从众心理是普遍的，有时也是积极的，你睡了我也想睡，学习就大家一起学习，谁也不会落下脚步。据悉，经历几天下来，孩子们经过良好的睡眠，成绩不降反升，让老师们都很惊奇。但这类课程还需长久的观察，不一定有些学生适合，还应该分而治之。还可以给不想睡的孩子多准备些课外扩展的书籍，中午不睡觉，养成看书的习惯也是极好的。长久以来，大家都养成了错误的想法，认为学习战线越长越久，越努力熬夜学，学习水平就会提升。但其实不是这样的，战线拉得长反而身子吃不消，一个小时能吃透的知识，在疲惫的状态下很容易两个小时才结束。花费了更多的时间，损耗了身体，但效率并不高，只是表面的努力怎么能提升自己呢？所以还不如该休息时休息。而且午睡的好处多多，科学证明每天坚持半小时的午睡有利于精神振奋，紧张的情绪很容易得到释放，学习工作的效率会大大提升；午睡还能增强记忆力，十分钟左右就可以增强认知意识；可以增强免疫力，如果没有得到良好的休息，心脏负荷可能加重，午睡后可以减轻心脏负担，预防心脑血管病的发生；可以调节情绪，学生学习时压力大，很容易产生负面情绪，一觉起来能够放松身心；弥补晚上睡眠时间，现在孩子作业多，学习压力大很容易睡眠不足，影响身体，午睡正好可以弥补晚睡的。充足的睡眠对于孩子来说，还会促进身体成长，对于长高也有益。小编建议，不一定所有学校都设定这样奇妙的课程，毕竟学校和学校不一样，有些学校不一定有完备的设施，要想缓解孩子的压力，也可以让孩子回家睡觉，尽量放宽点时间也不是可以。而且重点的也不是设置了睡觉课，而是这几所学校关心学生关爱他们的身体健康，致力为他们减负而努力着。有这样的学校真的很让人暖心，要是我小时候也拥有就好了，果然教育在不断的发展着。