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在选购床垫时，很多人往往容易忽视一些关键的选购要素，导致最终选择了一款不适合自己的床垫。要知道，床垫不仅关系到你的睡眠质量，更直接影响到你的脊椎健康和整体的生活质量。如果你不想每天早上醒来时感到腰酸背痛，或者因为选择了不适合的床垫而影响睡眠的舒适度，那么在购买前一定要掌握一些核心的选购技巧。

首先，床垫的硬度是最关键的因素之一。如果床垫过硬，可能会让你的脊椎无法得到充分的放松与舒展；而过软的床垫，则可能导致脊椎失去支撑，增加腰椎和颈椎的负担。理想的床垫硬度应该是适中，既能保证支撑力，又能让身体的每个部位得到均衡的舒适感。选购时，可以通过试躺来感受床垫的硬度，了解自己更适合什么类型的床垫。

其次，床垫的材质和内芯结构对舒适感和耐用性也有很大影响。常见的床垫内芯有弹簧、乳胶、记忆棉、椰棕等，各有其优缺点。例如，弹簧床垫提供较好的支撑性和透气性，适合需要较高支撑的用户；而记忆棉床垫则能根据身体的压力点变化进行调节，特别适合喜欢柔软感的人群。乳胶床垫则兼具舒适性与健康环保性，适合对过敏有顾虑的消费者。了解这些不同材质的特点，能够帮助你根据个人需求选择最适合的床垫。

除了硬度和材质，床垫的透气性、回弹性以及防螨抗菌性能也都值得