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明白冬虫夏草、黑枸杞、玛咖、燕窝、藏红花等滋养品的代价、产物、供求等消息，经销商和关爱矫健人士最爱慕的 　　明白冬虫夏草的养新人士绝对不会错过每年新鲜上市的鲜草，就比如爱茶之人必然不会错过光亮前的春茶同样。新鲜冬虫夏草用该怎样吃呢?

　简短烹饪，美食与矫健共存

　　一、最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。

便宜：没过程蒸煮，养分没有经太高温责罚而散失。

　　二、蒸饭：

　　1、材料：米、新鲜冬虫夏草

　　2、制法：荡涤后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。

　　三、蒸水蛋：在水蛋沸腾后放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟便可。

　　四、炖汤：如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜冬虫夏草务必在炖汤转文火的时放入，文火5分钟便可。

　　1、办法：材料：鸡/鸭/鸽子克、冬虫夏草12克、桂圆6克、红枣(干)15克，盐3克。制法：将鸡肉洗净，去肥腻、内脏及足爪，冬虫夏草用净水洗净，红枣去核;把红枣、冬虫夏草和桂圆一同放入鸡腹内，再放入锅内;加净水7-10碗，炖煮约3小时，参预适当盐调味，就可享受。

　　2、煲约1.5小时。

　　3、摄生成效:中医学觉得冬虫夏草入肺、肾二经，具备很好的“补肺、强肾、益精”成效，配伍运用能抵达温良互济、阴阳同补、五脏并调的滋养成果。

　　4、留意事情：冬虫夏草在煲汤时需求洗净，冬虫夏草表面遮蔽这泥沙，微量金属元素，是很脏的。故在食用前，必然要清洗洁净。否则即便服用了，成果也是不好的，以至会对形体形成损伤。咱们在运用冬虫夏草做为食材举行滋养时，必然要洗净，否则会因小失大。

　　五、粳米冬虫夏草粥：

　　1、材料：粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适当

　　2、制法：先将洗净的粳米.冰糖放入沸水锅中熬煮成粥，再将虫草粉和白及粉平均撒入粥中少煮半晌，焖五分钟便可。

　　3、成效：补肺益肾，劳嗽痰血。适当夏秋天天色炙热的时刻煮，易于消化，不油腻。有润肺成效。

　　留意：在粥沸腾后放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟便可。

　　六、糯米冬虫夏草粥:

　　1、质料:冬虫夏草5g，糯米50g，冰糖适当。

　　2、制法：将冬虫夏草研成粉末;将糯米淘洗洁净，与冰糖同放人砂锅中，加净水适当，煮至糯米烂粥成，参预冬虫夏草粉拌匀，再煮半晌便可。逐日1剂，连食60日。

　　3、成效：有补气养血，生发乌发之功。

　　留意：在粥沸腾后放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟便可\

新鲜冬虫夏草的成效：

　当代协商声明，冬虫夏草在干制进程中，部份虫草素等有用成份随水份一同散失，于是虫体饱满的鲜冬虫夏草集体成效比干虫草更有上风。

　　补肺益肾，疗养阴阳

　　《华夏药典》对虫草成效的描画是补肺益肾，止血化痰。现实上，冬虫夏草实用于肺肾两虚、精气不够、咳嗽气短、自汗冷汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等多种症状。由于虫草药性力缓，能平补阴阳，因而也是垂老体弱、病后体衰、产后体虚与亚矫健形态者的补益佳品!希奇推举如下人群运用：

　　·免疫力低下，需求坚固免疫力者;

　　·高血压、高血脂及糖尿病病人;

　　·喝酒过分引发的肝损伤、乙肝引发的肝损伤或其余肝功用欠佳者;肾虚引发的腰酸腿软、神怠倦力、阳痿遗精或慢性肾炎、肾功用不全者;

　　·肺虚引发的哮喘、久咳不只者;

　　·正在承受肿瘤调节的病人。